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缺鐵性貧血患者要避免病情加重，應(yīng)注意飲食均衡、預(yù)防出血、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查等。 1.飲食均衡：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。避免過度飲茶和咖啡，它們會影響鐵的吸收。 2.預(yù)防出血：積極治療導(dǎo)致出血的原發(fā)病，如痔瘡、胃潰瘍等。日常注意避免受傷，防止鼻出血、牙齦出血等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)行。 4.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)、血清鐵等指標(biāo)，了解治療效果，及時調(diào)整治療方案。 總之，缺鐵性貧血患者通過注意上述方面，有助于改善病情，促進(jìn)身體的康復(fù)。但要記住，遵循醫(yī)生的建議是關(guān)鍵。

補(bǔ)鐵：動物來源和植物來源的鐵是有區(qū)別的。你從動物如肉、魚、貝類和家禽來源獲得的鐵是亞鐵血紅素鐵，很容易被人體吸收。而來自于非動物來源如深綠色葉類蔬菜、豆類、強(qiáng)化面包、谷物和干果的鐵為非亞鐵血紅素鐵，需要在一定的條件下才能被人體吸收。蛋黃中也含鐵，大部分是非亞鐵血紅素鐵。如果把含非亞鐵血紅素鐵的食物與含亞鐵血紅色素鐵或富含維生素C的食物（如橙汁、橙子、草莓、辣椒、木瓜、西蘭花、柚子、哈密瓜、西紅柿、芒果、土豆）一起吃，可以增加人體對非亞鐵血紅素鐵的吸收。

考慮可能是肛門濕疹的表現(xiàn)，也有可能是飲食過敏造成的，建議到肛腸科就診，確定具體的情況再用藥治理。