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經(jīng)常沒精神、疲勞，思維稍久就頭暈、頭痛、全身無力、想嘔吐，不一定是身體缺氧，可能是貧血、低血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等原因引起。 1.貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸障礙。表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 2.低血壓：血壓過低影響腦部供血。常有頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用藥物如米多君。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管。除上述癥狀外，還可能有頸部疼痛。可通過牽引、按摩等理療，嚴重時需手術(shù)。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大導(dǎo)致。常有失眠、焦慮、易疲勞等。需調(diào)整生活方式，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 5.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。常有頭痛、肢體無力等。治療包括改善循環(huán)、抗血小板聚集等，如阿司匹林、尼莫地平。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血壓測量、頸椎 X 線或 CT、頭顱 CT 等，明確原因后進行針對性治療。

你好，根據(jù)你的情況來看，是缺乏鍛煉和脾虛的表現(xiàn)建議你每天堅持適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如果效果不佳，可以配合中藥調(diào)理一下。希望我的回答對你有所幫助！醫(yī)生詢問：

你好，一般來說你的情況主要是要考慮是屬于機體氣血不足導(dǎo)致的癥狀，治療方面是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的十全大補丸加上點八珍膠囊進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康醫(yī)生詢問：