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冰糖、白糖、紅糖在成分、功效、適用場(chǎng)景、制作工藝以及對(duì)血糖的影響等方面存在區(qū)別。 1.成分：白糖主要是蔗糖，冰糖是白砂糖的結(jié)晶再制品，紅糖含較多雜質(zhì)，保留了甘蔗中的部分礦物質(zhì)。 2.功效：紅糖性溫，有一定的補(bǔ)血、暖宮作用；白糖可提供能量，無特殊保健功效；冰糖有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用。 3.適用場(chǎng)景：紅糖常用于女性經(jīng)期或產(chǎn)后；白糖多用于烹飪調(diào)味；冰糖適合制作甜品或用于食療。 4.制作工藝：白糖經(jīng)純化、脫色等處理；冰糖是白糖重結(jié)晶而成；紅糖加工相對(duì)簡(jiǎn)單。 5.對(duì)血糖的影響：白糖升糖速度較快，紅糖次之，冰糖相對(duì)較慢，但都應(yīng)控制攝入量。 總之，這三種糖各有特點(diǎn)，在日常生活中應(yīng)根據(jù)自身需求和健康狀況合理選擇和使用。

他們之間的作用還是有差別的?！≈嗅t(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。白糖味甘，性平。能潤(rùn)肺生津，補(bǔ)中緩急。用于肺燥咳嗽；津液不足，口干渴；脾虛腹痛，或飲酒過度，胃氣不和

白糖，甘、平，入脾經(jīng)。有潤(rùn)肺生津，補(bǔ)益中氣的作用。紅糖，甘溫，入脾胃肝經(jīng)，有補(bǔ)中緩肝、和血化瘀、調(diào)經(jīng)、和胃降逆的作用。冰糖，甘平，入脾、肺經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺、止咳化痰、養(yǎng)陰止汗的作用。三者的區(qū)別，紅糖是溫性的，像寒性腹痛，寒性經(jīng)期腹痛都可應(yīng)用。白糖、冰糖都是甘平之品，都有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)氣的作用，冰糖還具有止咳化痰之效。陰虛久咳者宜用。

冰糖味甘、性平、無毒。歸經(jīng)：入肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用，也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干凈，甜度高。宜：肺虛咳嗽，口干燥渴，以及醉酒者宜食；低血糖病人宜食。忌：糖尿病患者不能食糖；痰濕偏重者忌食；肥胖癥患者忌食；晚上睡前不宜吃糖，特別是兒童，最容易壞牙。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過簡(jiǎn)易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。性味：甘甜、溫潤(rùn)、無毒。歸經(jīng)：入肝、脾。功效：潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收；但過多就會(huì)妨礙鈣的吸收。冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。紅糖雖雜質(zhì)較多，但營(yíng)養(yǎng)成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補(bǔ)血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水往往效果顯著。

其實(shí)白糖、冰糖、紅糖都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬于蔗糖的范疇。紅糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是紅糖經(jīng)洗滌、離心、分蜜、脫光等幾道工序制成的。冰糖則是白糖在一定條件下，通過重結(jié)晶后形成的。它們的化學(xué)成份都是蔗糖。紅糖在長(zhǎng)期貯存中，由于糖蜜會(huì)發(fā)生氧化，從而使顏色變深，且有酸味，這時(shí)的紅糖就不能再食用了?？偟恼f來白糖性平，純度較高;紅糖性溫,雜質(zhì)較多;冰糖性涼，是糖的結(jié)晶