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頭發(fā)容易脫落且輕輕一扯就掉，可能是由多種原因引起的，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得脆弱易脫落。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 3.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會破壞身體的正常代謝，影響頭發(fā)的健康。 4.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、貧血等，也會導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，那么自身也可能更容易出現(xiàn)脫發(fā)問題。 總之，頭發(fā)容易脫落的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，注重頭發(fā)的護理。

精神壓力，情緒，遺傳，過度減肥，缺乏營養(yǎng)，染發(fā)燙發(fā)，內(nèi)分泌激素紊亂，血液熱毒，機械性刺激或接觸放射性物質(zhì)等都是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。建議你合理安排飲食，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，給頭皮做做按摩，以促進血液循環(huán)，可用在頭皮上用生姜擦擦。保持頭發(fā)清潔，建議一周2-3次，保持舒暢的心情，注意休息，不要熬夜。

你好，你的情況考慮是氣血虛引起的。你好，你的情況可以服用黃芪當歸補血口服液治療。平時加強營養(yǎng)，不吃辛辣刺激性食物，不要經(jīng)常熬夜。