弟弟網(wǎng)癮嚴重擾亂生活應(yīng)如何解決
我弟弟網(wǎng)癮非常的嚴重，已經(jīng)到了廢寢忘食的狀態(tài)怎么辦！嚴重的擾亂了正常的生活。把電腦看的比自己生命還要重要，不夸張的講，他現(xiàn)在就是機在人在，機亡人亡。每天玩電腦玩到另一天凌晨四五點，中午一兩點起床，不吃飯不洗臉不刷牙繼續(xù)玩電腦，而且自制力極差！麻煩一聲幫幫我，我弟弟這種情況應(yīng)該怎么辦！::
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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弟弟網(wǎng)癮嚴重影響生活，可能是心理依賴、生活習(xí)慣不良、社交障礙、缺乏自控力、家庭環(huán)境影響等因素所致。 1. 心理依賴：長期沉迷網(wǎng)絡(luò)形成依賴，需通過心理干預(yù)，如認知行為療法，幫助其認識到過度上網(wǎng)的危害。 2. 生活習(xí)慣不良：作息紊亂、不注重個人衛(wèi)生，應(yīng)逐步調(diào)整作息，規(guī)律飲食和睡眠，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 3. 社交障礙：在現(xiàn)實中社交能力弱，可鼓勵參加社交活動，培養(yǎng)與人交流的能力。 4. 缺乏自控力：通過設(shè)定目標和計劃，逐步增強自我控制能力，如每天減少一定的上網(wǎng)時間。 5. 家庭環(huán)境影響：家人要給予關(guān)心和支持，營造和諧溫暖的家庭氛圍，避免過度指責。 總之，幫助弟弟戒除網(wǎng)癮需要綜合多種方法，耐心引導(dǎo)和支持，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-19 18:52
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
