長時間看電腦致脖后疼痛是什么病及如何應(yīng)對？
由于長時間的看電腦，總是低著頭。時間一長就感覺在脖子的后面，有一連串的凸起的的部位（不知道是什么）很疼，當(dāng)向后仰時，在凸起的右邊，也就是肩膀和凸起的中間，好像里面的薄片在摩擦，而且很疼。已經(jīng)吃香了兩年時間了吧。不過平時不明顯，在看電腦的時候尤為嚴(yán)重，請問這是什么??？怎么治？要注意些什么？真心的感謝！
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長時間看電腦后脖子后面疼痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸椎病等原因引起。需要注意休息、改變不良姿勢、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療等。 1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭使頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎曲度改變：不良姿勢導(dǎo)致頸椎生理曲度異常，壓迫神經(jīng)和血管。需注意坐姿，使用合適的枕頭。 3. 頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，刺激或壓迫神經(jīng)根。應(yīng)避免劇烈運動，佩戴頸托。 4. 頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥?？蛇M(jìn)行針灸、超聲波治療。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)、血管等。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。平時要注意頸部保暖，避免長時間保持同一姿勢。
2025-02-20 03:24
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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頸部后面的凸起屬于正常的頸椎棘突。你這種情況目前不屬于頸椎病，多和長期一種姿勢導(dǎo)致頸部肌肉勞損，建議局部按摩、熱敷，對癥口服芬必得治療。避免久坐，適當(dāng)鍛煉頸部。提問者對于答案的評價：ask9QL9T：真心的感謝。我以后會注意的。
2015-12-25 14:30
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