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臥床期間可通過(guò)多種方式進(jìn)行鍛煉，如關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉收縮、呼吸訓(xùn)練、翻身練習(xí)、床上坐位訓(xùn)練等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)：緩慢屈伸四肢關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等，每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng) 10-15 次，可預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 2.肌肉收縮：進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮，如繃緊大腿肌肉、收縮小腿肌肉，每次持續(xù) 5-10 秒，能增強(qiáng)肌肉力量。 3.呼吸訓(xùn)練：深吸氣后緩慢呼氣，重復(fù)多次，有助于改善呼吸功能。 4.翻身練習(xí)：定時(shí)翻身，避免壓瘡形成。 5.床上坐位訓(xùn)練：在身體狀況允許時(shí)，嘗試坐起，鍛煉平衡能力。 總之，臥床期間的鍛煉要根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)，切勿過(guò)度勞累。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

現(xiàn)在患者可以在床上活動(dòng)患肢各個(gè)關(guān)節(jié)的完全活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)粘連以及肌肉萎縮就可以?；謴?fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.

據(jù)所屬情況建議在床上進(jìn)行踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，背伸等功能鍛煉，結(jié)合局部理療，服用接骨片

床上可以行功能鍛煉，主要是腳掌伸屈運(yùn)動(dòng)，但是要在4周左右才能進(jìn)行提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：N911015：謝謝