23 歲被父母過度管束致心理壓抑怎么辦
病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等):最近心理很壓抑,我已經(jīng)23歲了,可是父母卻還是管教很嚴(yán)格,我接電話都問是誰打的,我有事請要辦都問是什么事情。之前談過一個(gè)女朋友家里很反對,媽媽都說了要她沒我要我沒她。。。下下個(gè)月我要考試交通部的檢測員職稱,他們每天都跟我說要我搞學(xué)習(xí),甚至還要我關(guān)手機(jī)。我覺得在這種環(huán)境下很是壓抑,壓抑的不想和別人說話,靜不下心,看不進(jìn)去書,我想出去散散心他們也二話不說的直接不允許我出門。理由就是我沒時(shí)間??墒怯袥]時(shí)間是我自己的事,他們卻都為我做了決定。同學(xué)約我出去玩他們也要我拒絕。。。。我總覺得自己是個(gè)棋子,擺到哪兒由不得我。我生活的城市沒有一個(gè)朋友。交際能力也越來越差,這是不是心理疾病啊,很擔(dān)心。和他們溝通也沒解決的辦法,倒是引起吵架。我很想要一個(gè)屬于自己的生活,不要每天問我干什么,不要替我決定和誰談戀愛,我只想我的想法說出來能得到支持,我23歲了,我有我處理事情的方式和方法,別人代替不了我。有時(shí)候想過離家出走,甚至想過自殺。父母都不理解我的這些想法,談心也談不到一塊去,我的想法說出來必定會(huì)招到反對,尤其是感情方面的。。。他們總是以自己的方式方法和思想來看待我,我沒有選擇,只能不停的點(diǎn)頭。好羨慕我同學(xué),他們出門甚至出遠(yuǎn)門家里都不多問什么,他們交什么朋友打多久電話也沒人去仔細(xì)盤問,他們談戀愛始終都能得到支持,他們工作和學(xué)習(xí)也沒有人在后面嘮叨,他們可以在休息的時(shí)候早上睡到12點(diǎn),我卻連睡到7點(diǎn)半都是奢侈。。。一切都是奢侈。。。我不知道是我的想法有問題還是我心理有問題??傊退麄兿嗵幬矣X得很壓抑,有時(shí)候關(guān)系好,可是內(nèi)心卻不平靜,很多時(shí)候都能產(chǎn)生爭吵。意見不一致的時(shí)候爸爸就吼我,媽媽就那個(gè)生氣的態(tài)度不斷的翻想得到怎樣的幫助:我該怎么辦,是我心理有病了嗎有時(shí)候我很大脾氣都要壓著火,憋在心理沒地方放。周末回家了都不知道干什么好,每天都過得小心翼翼,生怕哪兒得罪他們了又會(huì)招來口水戰(zhàn)。。。我想出去工作又沒有決心,一致都是他們安排的,我現(xiàn)在沒有選擇和判斷的方法了。也沒有交際能力,不愿意說話不愿意接觸別人,同事見面了也不會(huì)打招呼。。。希望好心人能幫幫我~~~
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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23 歲的年輕人因父母過度管束產(chǎn)生心理壓抑,可能涉及家庭溝通方式、個(gè)人心理調(diào)適、社交能力發(fā)展、親子關(guān)系處理及個(gè)人獨(dú)立意識培養(yǎng)等方面。 1.家庭溝通方式:良好的溝通是解決問題的關(guān)鍵。應(yīng)選擇雙方都冷靜且心情平和的時(shí)機(jī),坦誠地表達(dá)自己的感受和需求,避免在情緒激動(dòng)時(shí)交流。 2.個(gè)人心理調(diào)適:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、寫日記等方式釋放壓力。 3.社交能力發(fā)展:積極參與社交活動(dòng),從小范圍的交流開始,逐步提升自己的交際能力。 4.親子關(guān)系處理:理解父母的出發(fā)點(diǎn),同時(shí)讓父母了解自己已經(jīng)成年,有獨(dú)立處理事務(wù)的能力。 5.個(gè)人獨(dú)立意識培養(yǎng):樹立獨(dú)立的觀念,在生活和工作中嘗試自主決策,增強(qiáng)自信心。 總之,要解決當(dāng)前的困境,需要個(gè)人、家庭共同努力。年輕人要勇敢表達(dá),父母也要適當(dāng)放手,給予孩子成長的空間,共同營造和諧的家庭環(huán)境。
2025-02-19 19:43
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,首先要找個(gè)機(jī)會(huì)和他好好的溝通交流,了解他現(xiàn)在所想的,知道他現(xiàn)在是什么樣的狀態(tài),才好根據(jù)他的想法對他進(jìn)行勸導(dǎo),讓他對生活重新又新的熱情和樂趣。否則他這樣時(shí)間久的話,可能發(fā)展為自閉癥或者抑郁癥。
2015-12-26 16:37
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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遇事多等等,更要多考慮,順其自然,因?yàn)榈厍虿皇菫樵圩约恨D(zhuǎn)啊,所以,要主動(dòng)和別人多交流,吸收他們的長處,祝你幸福,你一定能成功的
2015-12-26 14:30
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你描述的情況是對自己的現(xiàn)狀不滿而出現(xiàn)的幻想和心理不平衡。要想做到自己精神充實(shí)和緩解經(jīng)濟(jì)困難,需要你根據(jù)自己的具體情況制定適當(dāng)?shù)墓ぷ髂繕?biāo)和工作計(jì)劃,并積極付諸于行動(dòng),不要眼高手低富于幻想,只有行動(dòng)才能改變自己的現(xiàn)狀。
2015-12-26 13:19
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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類似自閉的癥狀需要與弟弟積極進(jìn)行心理溝通,了解其內(nèi)心真實(shí)的想法,才能有針對性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)。暫時(shí)之計(jì)宜幫助其樹立適當(dāng)?shù)目梢詫?shí)現(xiàn)的目標(biāo),制訂計(jì)劃,并積極付諸于行動(dòng),充分調(diào)動(dòng)他的主觀能動(dòng)性和對生活的激情,改善目前的精神狀態(tài)。
2015-12-26 09:33
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