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月子期間奶水清淡且不夠孩子吃，不一定是回奶，可能與飲食、情緒、吸吮頻率、休息、乳腺管通暢度等有關(guān)。 1. 飲食：飲食不均衡可能影響乳汁質(zhì)量。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃魚肉、蛋類、蔬菜水果等。 2. 情緒：產(chǎn)后情緒波動大，如焦慮、抑郁等，會影響泌乳素分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌和質(zhì)量。應(yīng)保持心情舒暢。 3. 吸吮頻率：孩子吸吮次數(shù)少，會使泌乳素分泌減少。增加喂奶次數(shù)，可刺激乳汁分泌。 4. 休息：休息不足易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響乳汁分泌。保證充足睡眠，利于泌乳素正常分泌。 5. 乳腺管通暢度：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢，影響乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 總之，產(chǎn)婦要注意多方面的調(diào)節(jié)，保持良好的身心狀態(tài)，以保證乳汁的充足和優(yōu)質(zhì)。如果問題持續(xù)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

患者，女，飲食不慎引起奶水少。你好，你可以多吃點(diǎn)帶湯水的食物，如雞湯魚湯，花生燉豬蹄對下奶都有幫助，要忌蔥，花椒，薏苡仁，麥芽，山渣。同時(shí)可以多按摩乳房幫助下奶。

你好，根據(jù)你的情況，是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致乳汁不足?，F(xiàn)在市面上所買的雞肉等大部分不是家養(yǎng)的，是飼料喂養(yǎng)，可能還有激素，服用以后會帶來內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致泌乳減少。建議：首先要保證飲食的營養(yǎng)。如果還是乳汁不足，可以找中醫(yī)開幾副下乳的方子來調(diào)理一下。

你這樣的癥狀是屬于可能吃了不好的東西所引起的回奶即退乳。婦女產(chǎn)后體弱多病不宜哺乳，或小兒已滿周歲不需繼續(xù)為嬰兒繼續(xù)為嬰兒哺乳，可選用以下簡便有效方法回奶：1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。