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輕度脂肪肝和高血脂癥是常見(jiàn)的代謝性疾病，與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、肥胖、年齡等因素有關(guān)。治療包括生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療。 1. 飲食：避免高脂、高糖、高熱量食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素易患此類疾病，需更注重生活方式干預(yù)。 4. 肥胖：減輕體重有助于改善病情，可通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。 5. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，代謝能力下降，更要關(guān)注血脂和肝臟健康。 6. 藥物治療：血脂過(guò)高時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。 輕度脂肪肝和高血脂癥通過(guò)積極的干預(yù)通常能得到較好的控制，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。定期復(fù)查血脂、肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。