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輕度脂肪肝和肝囊腫是較為常見的肝臟疾病。對于輕度脂肪肝，需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)等。肝囊腫一般無癥狀時(shí)以觀察為主。具體有以下方面：飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、定期復(fù)查、藥物輔助、必要時(shí)的手術(shù)治療。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免飲酒，控制糖分?jǐn)z入。 2.運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于減輕體重，改善脂肪肝。 3.定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次肝臟超聲檢查，監(jiān)測脂肪肝和肝囊腫的變化。 4.藥物輔助：對于肝功能異常的輕度脂肪肝，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸二銨等藥物。 5.必要時(shí)的手術(shù)治療：如果肝囊腫較大或引起明顯癥狀，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如囊腫開窗術(shù)。 總之，輕度脂肪肝和肝囊腫的治療需要根據(jù)個(gè)體情況制定方案，患者要保持良好的生活習(xí)慣，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時(shí)診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。

　1、控制能量攝入：對于脂肪肝[2]患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動(dòng),體重在正常范圍內(nèi)的脂肪肝患者每日每公斤應(yīng)供給126～147KJ（30～35kcal）,以防止體重增加和避免加重脂肪堆積。對于肥胖或超重者,每日每公斤應(yīng)為84～105KJ（20～25kcal），以控制或減輕體重,爭取達(dá)到理想或適宜體重?！　?、提高蛋白質(zhì)的質(zhì)與量：供給充足的蛋白質(zhì),有利于脂蛋白合成,清除肝內(nèi)積存的脂肪,促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給量每日以110～115g,重體力勞動(dòng)者加至每日115～210g,占總能量的10%～15%為宜,并保證一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白。此外，保持氨基酸的平衡很重要。蛋白質(zhì)中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用。　　3、適量脂肪：脂肪肝患者仍應(yīng)給予適量的脂肪,而且必需脂肪酸參與磷脂的合成,能使脂肪從肝臟順利運(yùn)出,對脂肪肝有利。建議每天給予脂肪　　4、控制碳水化合物：應(yīng)攝入低碳水化合物飲食，禁食富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等，以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消腿。但是過分限制碳水化合物可使機(jī)體對胰島素的敏感性降低。每日碳水化合物以占總能量的60%左右為宜?！　?、補(bǔ)充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素：肝臟貯存多種維生素。在肝病時(shí)貯存能力降低,如不及時(shí)注意補(bǔ)充,就會(huì)引起體內(nèi)維生素缺乏。注意補(bǔ)充富含維生素C、維生素B6、維生素B12、維生素E、葉酸、膽堿、肌醇、鉀、鋅、鎂等的食物,以維持正常代謝,保護(hù)肝臟,糾正和防止缺乏?！　?、補(bǔ)充足夠的膳食纖維：膳食纖維可減緩胃排空時(shí)間,減少脂肪和糖的攝入和吸收,具有降血脂、降血糖的作用。飲食不宜過分精細(xì),主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配,多吃蔬菜、水果和菌藻類,以保證足夠數(shù)量的膳食纖維攝入。肝囊腫沒有癥狀暫時(shí)不用治療。