脾虛體寒貧血且長痘，食補(bǔ)應(yīng)如何進(jìn)行？
我去中醫(yī)看過醫(yī)生說我脾虛體寒自小還有貧血癥現(xiàn)在臉上還起青春痘會(huì)不會(huì)也和我的身體有關(guān)那我要食補(bǔ)的話應(yīng)該吃什么呢要注意哪些？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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脾虛體寒、貧血且長痘的情況，食補(bǔ)可從溫?zé)崾澄?、補(bǔ)氣血食材、健脾食物、富含維生素食物、清淡飲食等方面著手。 1. 溫?zé)崾澄铮憾喑匝蛉?、牛肉等，能溫陽散寒，改善體寒。 2. 補(bǔ)氣血食材：如紅棗、桂圓、黑芝麻，有助于補(bǔ)充氣血。 3. 健脾食物：山藥、薏米、芡實(shí)可健脾祛濕，增強(qiáng)脾的功能。 4. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，提供豐富維生素，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5. 清淡飲食：避免油膩、辛辣、生冷食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 通過合理的食補(bǔ)，可以在一定程度上改善脾虛體寒、貧血和長痘的狀況，但需長期堅(jiān)持。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等也很重要。
2025-02-21 05:11
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好很高興回答您的問題如果青春痘還是反復(fù)長食療只是輔助作用還是建議口服中藥湯劑調(diào)理；其次在飲食上首先忌口忌辛辣刺激食物、生冷油膩食物；其次可以多吃粥類如小米粥入脾大米補(bǔ)肺薏苡仁健脾利濕中醫(yī)講肺合皮毛所以多吃些大米也是有好處的中成藥的話試服參苓白術(shù)散可能會(huì)有幫助
2015-12-26 22:35
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