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膝蓋扭傷后長時間未消腫止痛且上下樓困難，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)積液、骨折等原因造成的。 1.軟組織損傷：扭傷會導(dǎo)致周圍軟組織受損，引起疼痛和腫脹?？赏ㄟ^休息、冷敷、加壓包扎等緩解。 2.韌帶拉傷：劇烈運動可能造成韌帶拉傷，癥狀包括疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動受限。治療通常包括休息、制動、物理治療。 3.半月板損傷：會有明顯疼痛、腫脹和交鎖現(xiàn)象。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)積液：損傷會使關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液，導(dǎo)致腫脹。少量積液可自行吸收，量大時可能需穿刺抽取。 5.骨折：若損傷嚴(yán)重，可能存在骨折，會有劇烈疼痛和明顯畸形。需要通過影像學(xué)檢查確診，然后根據(jù)情況進行復(fù)位固定。 膝蓋扭傷后持續(xù)不消腫且疼痛影響活動，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查，明確損傷情況，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度活動加重病情。

熱敷.有暖水袋之類的吧,把它放到你疼痛的地方,敷著(別太燙了).建議外用傷痛酊，涂抹治療，口服，布洛芬，緩解癥狀，最好是減少活動的

您好，這種情況可能是韌帶肌肉等等軟組織拉傷了，局部用藥再配合口服藥物效果會更好。外用藥物包括紅花油，云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏藥，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等，注意休息，慢慢就會好的

你好，根據(jù)描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

這種損傷修復(fù)較慢,急于活動會形成反反復(fù)復(fù)的慢性損傷,經(jīng)久不愈,可用護腕制動,痛時貼風(fēng)濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復(fù)腕關(guān)節(jié)活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統(tǒng)的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復(fù)按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉(zhuǎn)等輔助手法，以提高療效。涂擦?xí)r以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發(fā)揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質(zhì),蛋白質(zhì)的食物有幫助.