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游玩時大風(fēng)低溫、暈車、身體疲勞、血液循環(huán)變化及可能的輕微感冒等，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)手涼臉熱且困倦的情況。 1. 大風(fēng)低溫：長時間處于大風(fēng)低溫環(huán)境，身體熱量散失快，可能影響血管收縮和血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳冰涼。 2. 暈車：暈車會引起身體不適，如頭暈、惡心，也可能影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致身體的一些異常反應(yīng)。 3. 身體疲勞：外出游玩消耗體力，身體處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)困倦、身體調(diào)節(jié)功能下降。 4. 血液循環(huán)變化：外界環(huán)境變化和身體活動可能導(dǎo)致血液循環(huán)重新分布，使得手腳等末梢部位供血相對減少，出現(xiàn)手涼，而臉部血管擴張，感覺發(fā)熱。 5. 輕微感冒：大風(fēng)可能使人著涼，有輕微感冒的可能，從而出現(xiàn)這些癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，外出時要注意保暖和休息，避免過度勞累。

主要考慮氣血虛弱所導(dǎo)致的，多鍛煉，增強體質(zhì)，可以服用一些氣血雙補丸

手腳冰涼主要是陽氣不足，整體身體素質(zhì)較差。建議吃點熱性的食物如羊肉，另外口服金匱腎氣丸水丸即可，平常還要鍛煉比如說跑跑步、做做瑜伽。