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中醫(yī)認(rèn)為夢(mèng)交癥的發(fā)生與情志失調(diào)、心腎不交、陰虛火旺、肝郁氣滯、氣血不足等有關(guān)。治療多采用中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等綜合方法。 1.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響臟腑功能。應(yīng)保持心情舒暢，避免過度思慮。 2.心腎不交：心與腎的陰陽失調(diào)?？赏ㄟ^按摩涌泉穴、勞宮穴等穴位來交通心腎。 3.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生。常用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物調(diào)理。 4.肝郁氣滯：肝氣郁滯不暢。服用逍遙丸、柴胡疏肝散等有助于疏肝理氣。 5.氣血不足：氣血虧虛不能濡養(yǎng)臟腑。可用歸脾丸、八珍湯等補(bǔ)養(yǎng)氣血。 總之，中醫(yī)治療夢(mèng)交癥注重整體調(diào)理，需要患者積極配合，改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，才能達(dá)到較好的治療效果。

你這情況可能是心腎陰虛了，吃些中成藥天王補(bǔ)心丸也是可以的。

夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等。