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長期坐辦公室導致腰疼厲害，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 休息：避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松和恢復。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于改善腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 4. 運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部力量和穩(wěn)定性。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，促進氣血流通。 總之，長期坐辦公室導致的腰疼需要綜合治療，并注意日常的腰部保養(yǎng)，避免腰部損傷加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，建議您去正規(guī)的醫(yī)院及時的進行治療，微創(chuàng)技術治療骨科疾病效果顯著。臭氧髓核消融術治療腰椎病優(yōu)勢眾多。安全系數(shù)高、無痛苦、風險小、起效迅速、療效高，疼痛癥狀迅速緩解，并且其適應范圍廣，高齡患者也可安全使用，并且既免開刀又具有良好療效。祝您早日康復！

根據(jù)患者您的描述考慮為腰部感覺不適考慮為腰部感覺不適，像您這種長期坐著工作的人，首先要注意坐姿，出現(xiàn)腰痛等癥狀后建議您到醫(yī)院做個CT，看看是否有腰椎間盤突出。

你好，建議你采用傳統(tǒng)中藥乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發(fā)。祝早日康復。

您好，針對您提出的問題描述，治療腰椎病的方法有很多，例如牽引、針灸、推拿、微創(chuàng)治療的椎間孔鏡技術等等，但是具體要根據(jù)您的情況而定，所以建議您到正規(guī)、權威的骨科醫(yī)院檢查、治療。希望這些回答可以幫到您，祝您早日康復！