男子消瘦喜肉不長肉且面色黃頭發(fā)少，如何飲食？
是男的人很瘦很喜歡吃肉但又不見他長肉而且一天上兩次大便，請問究竟怎么健康飲食呢？吃肉還是吃青菜很瘦面色黃，頭發(fā)少。曾經(jīng)的治療情況和效果：怎經(jīng)有肝病
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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男子消瘦、面色黃、頭發(fā)少，可能是消化吸收不良、代謝異常、肝病影響、飲食不均衡、壓力過大等原因所致。 1. 消化吸收不良：腸道功能紊亂，影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加易消化食物，如米粥、面條等。 2. 代謝異常：如甲狀腺功能亢進，導(dǎo)致能量消耗過快。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療。 3. 肝病影響：曾經(jīng)的肝病可能影響肝臟代謝功能，影響營養(yǎng)轉(zhuǎn)化。要定期復(fù)查肝功能，注意休息。 4. 飲食不均衡：只愛吃肉，缺乏蔬菜、水果等。應(yīng)保證飲食多樣化，增加蔬菜、水果、粗糧攝入。 5. 壓力過大：長期精神緊張，影響身體機能。要學(xué)會放松，如適當(dāng)運動、聽音樂等。 總之，要綜合考慮各方面因素，改善生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。
2025-02-23 17:18
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，首先出現(xiàn)這個情況需要考慮的是有脾虛的現(xiàn)象，建議最好找專業(yè)的中醫(yī)辯證后調(diào)節(jié)，日常的飲食清淡為主，避免辛辣刺激寒涼的食物攝入，多喝水，不可以飲酒，推薦食療芡實茯苓粥芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服每日服用可以有效的改善
2015-12-27 17:00
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