牛奶不適合人喝且會致骨質(zhì)疏松的說法科學(xué)嗎？
有健康專家說牛奶是牛喝的,不適合人喝,人喝了反而會引起骨質(zhì)疏松等不良反應(yīng)
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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牛奶是否適合人飲用以及其與骨質(zhì)疏松的關(guān)系，需要從牛奶的營養(yǎng)成分、人體對牛奶的消化吸收、骨質(zhì)疏松的成因、科學(xué)研究結(jié)果以及合理的飲食建議等方面來綜合考慮。 1. 牛奶的營養(yǎng)成分：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣是維持骨骼健康的重要元素。 2. 人體對牛奶的消化吸收：大多數(shù)人具備消化牛奶中營養(yǎng)成分的能力，且適量飲用有助于補充營養(yǎng)。 3. 骨質(zhì)疏松的成因：主要包括年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動、某些疾病等，單純歸咎于喝牛奶不科學(xué)。 4. 科學(xué)研究結(jié)果：眾多研究表明，適量飲用牛奶有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5. 合理的飲食建議：除了牛奶，還應(yīng)攝入其他富含鈣、維生素 D 等的食物，保持均衡飲食。 綜上所述，牛奶適合大多數(shù)人飲用，且對骨骼健康有益，但應(yīng)注意適量，并結(jié)合其他健康的生活方式來預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2025-02-23 19:08
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導(dǎo)：你好，我是這邊的營養(yǎng)師，首先您的說法是不對，我們先來看看牛奶的成分：蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、微量元素，對于我們?nèi)梭w來說都是非常有營養(yǎng)價值的物質(zhì)。所以您的說法肯定是不對的，而且喝牛奶對預(yù)防骨質(zhì)疏松也是不錯的選擇，100g牛奶里含鈣量是40g
2015-12-27 14:04
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，牛奶只是一種天然的蛋白質(zhì)飲品，富含蛋白質(zhì)和鈣類，可以有效的補充人體所需的蛋白質(zhì)和鈣，只不過有個別的人對牛奶里面的乳糖不耐受，喝了容易拉肚子，這類人不能飲用，其他正常人都可以喝的！所以別聽這些專家胡說八道，這些專家都是假專家，連基本的生理生化的常識都沒有！
2015-12-27 11:13
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的牛奶都是經(jīng)過高溫滅菌消毒的，適合人飲用。你好，牛奶可以補充人體必須的鈣劑，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病，長期飲用對人體是有好處的。
2015-12-27 10:07
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好！牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。兒童常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育，因為鈣能促進骨骼發(fā)育；老人喝牛奶可補足鈣質(zhì)需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率，使身體柔韌度增加。你好！純屬胡說八道。牛奶具有補肺養(yǎng)胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮(zhèn)靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；喝牛奶能促進睡眠安穩(wěn)。
2015-12-27 06:01
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