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10 歲起發(fā)胖且存在便秘情況，可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，身體代謝較慢，易儲(chǔ)存脂肪，導(dǎo)致發(fā)胖。 2.飲食習(xí)慣：雖然自覺吃的不多，但可能食物結(jié)構(gòu)不合理，如高糖、高脂肪食物攝入過多。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，能量消耗少，脂肪易堆積。 4.腸道功能紊亂：長期 3 - 4 天不大便，腸道蠕動(dòng)差，影響代謝。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，可影響代謝和消化。 綜合來看，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，改善腸道功能，必要時(shí)治療內(nèi)分泌疾病，是有可能瘦下來的。但需注意，減肥是一個(gè)長期過程，要保持耐心和堅(jiān)持。

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

您好，肥胖與遺傳以及后天的生活飲食習(xí)慣有關(guān)的。建議查一下。您好，建議您去醫(yī)院查婦科的超聲和性激素水平，排除多囊卵巢的可能。平時(shí)適當(dāng)節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。會(huì)慢慢瘦下來的。建議服用中藥調(diào)理。便秘也能通過中藥調(diào)理的。祝早日康復(fù)！

您好，您的情況的確是脾虛的情況，勞累等多種原因?qū)е铝似馓?，建議吃點(diǎn)益氣健脾的中藥或者中成藥調(diào)理一下，平時(shí)多吃健脾作用的食物，如山藥、薏米粥等，大便不成形可配合艾條灸肚臍，每天堅(jiān)持十五分鐘，會(huì)有比較好的療效。