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脾虛胃熱并不矛盾，可通過飲食、運動、作息、藥物及中醫(yī)調(diào)理等綜合改善。包括飲食調(diào)整、適度運動、規(guī)律作息、合理用藥及中醫(yī)特色療法。 1.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃清淡易消化的食物，如山藥、薏米、南瓜等健脾食物，以及苦瓜、綠豆等清熱食物。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和胃腸功能。 4.合理用藥：如藿香清胃膠囊，能清熱化濕，醒脾消滯；參苓白術(shù)散，可補脾胃，益肺氣；保和丸，有消食導(dǎo)滯和胃之效。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)特色療法：可嘗試艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)臟腑功能。 總之，調(diào)理脾虛胃熱需要綜合多種方法，持之以恒，并保持良好的心態(tài)。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

血虛有熱，阿膠30克，當歸15克，生地18克，玄參30克，黃連6克