螯合高鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松效果如何？
我爸前段時(shí)間被查出患有骨質(zhì)疏松，醫(yī)生說是他年輕的時(shí)候不注意補(bǔ)鈣到年老的時(shí)候才會(huì)患有骨質(zhì)疏松的，我聽了覺得我要從年輕的時(shí)候就要好好的補(bǔ)鈣，不知道螯合高鈣這要預(yù)防骨質(zhì)輸送的效果怎么樣。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要由于骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致。預(yù)防骨質(zhì)疏松需要綜合考慮多種因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、遺傳等。單純依靠螯合高鈣來預(yù)防骨質(zhì)疏松效果有限。 1. 飲食均衡：攝入富含鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松至關(guān)重要。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3. 良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 4. 充足日照：促進(jìn)維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5. 遺傳因素：若家族中有骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)更加重視預(yù)防。 6. 藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。 預(yù)防骨質(zhì)疏松是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要綜合采取多種措施。不能單純依賴某一種鈣劑。建議定期進(jìn)行骨密度檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
2025-02-23 20:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
