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勃起障礙是男性常見(jiàn)的性功能問(wèn)題，可能由多種因素引起，如性生活頻率過(guò)高、心理壓力大、身體疲勞、基礎(chǔ)疾病、藥物副作用等。對(duì)于您的情況，恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于病因、病情嚴(yán)重程度以及治療措施的有效性。 1.性生活頻率：過(guò)于頻繁的性生活可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能。建議適當(dāng)控制性生活次數(shù)，給身體充分的休息時(shí)間。 2.心理壓力：工作壓力大容易引起焦慮、緊張等不良情緒，影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 3.身體疲勞：長(zhǎng)期勞累會(huì)使身體機(jī)能下降，包括性功能。保證充足的睡眠，合理安排工作和休息。 4.基礎(chǔ)疾病：某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問(wèn)題。需要積極治療原發(fā)病。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響勃起功能。若正在服用此類藥物，可咨詢醫(yī)生是否能調(diào)整用藥。 總之，勃起障礙的恢復(fù)需要綜合調(diào)理。建議您先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

您好，陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。造成的原因有很多，如精神緊張，泌尿系炎癥、內(nèi)分泌疾病都是可以引起的。不知您是否有其他不適癥狀，建議您到醫(yī)院性功能科及時(shí)就診，結(jié)合自身情況做進(jìn)一步臨床檢查，查明病因及時(shí)對(duì)癥治療。另外放松心情，規(guī)律生活，性生活時(shí)加強(qiáng)雙方溝通等，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)鍛煉身體，不要有思想包袱。祝您健康！

陽(yáng)痿不要有心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，過(guò)度的體力和腦力勞動(dòng)，常會(huì)引起高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的功能障礙；還要力戒手淫和體外射精等不良習(xí)慣；婚后房事不宜過(guò)頻，自療期間應(yīng)停止性行為；調(diào)整情緒，消除因偶爾房事失敗產(chǎn)生的恐懼心理，性生活時(shí)要盡量放松；積極參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)除雜念，提高身心素質(zhì)，勿酗酒或大量吸煙，匆過(guò)多使用鎮(zhèn)靜劑，勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。珍愛(ài)自己，做健康男人→，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取→治療男性陽(yáng)痿、早泄

建議口服中成藥(1)無(wú)比山藥丸,口服,每次1丸,每日2次,淡鹽開(kāi)水送服.(2)金匱腎氣丸,口服,每次l丸,每日2次,淡鹽開(kāi)水送服.(3)強(qiáng)力春寶丸,口服,每次9克,每日2次,開(kāi)水送服.(4)龜鹿補(bǔ)腎口服液,口服,每次1支,每日2次.