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缺鐵性貧血是常見(jiàn)的貧血類型，要治好需補(bǔ)充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、補(bǔ)充維生素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.補(bǔ)充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。遵醫(yī)囑服用，可有效補(bǔ)充鐵元素。 2.調(diào)整飲食：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。 3.治療原發(fā)?。喝缭陆?jīng)過(guò)多、消化道出血等，需針對(duì)病因治療。 4.補(bǔ)充維生素：如維生素 C 能促進(jìn)鐵吸收，可多吃新鮮水果。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，缺鐵性貧血通過(guò)綜合治療，多數(shù)可以治愈。但治療過(guò)程中要定期復(fù)查血常規(guī)，了解鐵儲(chǔ)備情況，以便調(diào)整治療方案。同時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一）注意營(yíng)養(yǎng)。膳食要平衡、合理、蛋白質(zhì)含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動(dòng)物肝臟、瘦豬肉、魚(yú)、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。飯后喝橘子水可使機(jī)體對(duì)非血色素鐵吸收率增強(qiáng)，飯后吃水果也可促進(jìn)鐵的吸收，在進(jìn)餐時(shí)和飯后食入含維生素C及有機(jī)酸的食物和飲料可促進(jìn)鐵的吸收。

你好，缺鐵性貧血多因?yàn)殍F離子缺少導(dǎo)致紅細(xì)胞生成異常引起貧血！你好，建議您可以喝些鐵離子口服液，平時(shí)飲食上吃些還鐵離子多的食物如魚(yú)、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子，動(dòng)物血液，肝臟等！