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陽(yáng)痿是指男性在性生活中陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活。做愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)陰莖變軟的情況，不一定就是陽(yáng)痿，可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理疲勞、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持放松和自信。 2.生理疲勞：性生活過(guò)于頻繁或身體過(guò)度勞累，都可能導(dǎo)致勃起暫時(shí)不佳。注意合理安排性生活，保證充足休息。 3.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，可能影響陰莖血管和神經(jīng)功能。需積極治療原發(fā)病。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等，會(huì)損害身體健康，影響勃起。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)勃起產(chǎn)生影響。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 如果這種情況經(jīng)常發(fā)生或嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過(guò)合理的治療和調(diào)整，能夠改善勃起功能。