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勃起不夠堅(jiān)挺可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等多種原因?qū)е隆８纳品椒òㄕ{(diào)整心理狀態(tài)、改變生活方式、治療基礎(chǔ)病、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以及合理用藥等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理問(wèn)題可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸、運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等會(huì)損害性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，戒除過(guò)度手淫，適度運(yùn)動(dòng)。 3. 基礎(chǔ)疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能導(dǎo)致勃起障礙。積極治療這些疾病，控制病情，有助于改善勃起功能。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含鋅、硒的食物。 5. 藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，勃起不夠堅(jiān)挺需要綜合調(diào)理。如果問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

引起男性性功能障礙的，病因很多，有精神心理原因，如緊張、雙方配合不好、性技巧等問(wèn)題。有器質(zhì)疾病原因，如中樞性原因，即性腺軸的問(wèn)題、生理生殖器官問(wèn)題，如前列腺炎、睪丸炎、敏感度過(guò)高等。還有內(nèi)分泌方面問(wèn)題，如性激素分泌不太均衡等

　您好，根據(jù)您的情況考慮陽(yáng)痿的可能。陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽(yáng)痿者較為常見(jiàn)，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽(yáng)痿者最為多見(jiàn)。建議您最好是結(jié)合看自身情況，到醫(yī)院針對(duì)做一下性神經(jīng)敏感度檢測(cè)，勃起功能檢測(cè)等相關(guān)性功能的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再考慮治療。