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睡覺嚴(yán)重打鼻鼾且容易累，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如肥胖、腺樣體肥大、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼻鼾。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生會(huì)阻塞鼻咽部，影響呼吸。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜，易阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠改善。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需針對(duì)病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素（糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑）等。 5.咽部疾病：扁桃體肥大、軟腭松弛等也會(huì)引起打鼻鼾。必要時(shí)需手術(shù)處理。 總之，嚴(yán)重打鼻鼾且易累需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)的治療措施，以改善睡眠質(zhì)量和身體健康。

你好，引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn).有時(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊,另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊.

你好!應(yīng)做鼻竇鼻甲咽喉檢查排除鼻縱隔彎曲,鼻甲肥大和鼻竇炎等疾病引起的.

建議最好的到五官科檢查一下，大多您這樣的情況都和扁桃體增大或者是鼻炎、鼻竇炎有很大的關(guān)系。不方便去醫(yī)院的話，您可以服用點(diǎn)紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。還有個(gè)辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

你好!應(yīng)做鼻竇鼻甲咽喉檢查,排除鼻縱隔彎曲,鼻甲肥大和鼻竇炎等疾病引起的.