49 歲應酬多常喝酒患輕度脂肪肝，注意啥咋預防？
我今年49歲了，由于工作原因，在外應酬比較多，經常喝酒，最近體檢的時候醫(yī)生說我有輕度脂肪肝，但是不是很嚴重，要多加注意飲食，請問脂肪肝患者要注意什么？脂肪肝如何預防？脂肪肝如何預防？
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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輕度脂肪肝患者要注意飲食、運動、戒酒、定期檢查、避免濫用藥物等。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。 3. 戒酒：酒精是脂肪肝的重要誘因，務必戒酒。 4. 定期檢查：每半年或一年復查肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測病情變化。 5. 避免濫用藥物：許多藥物會經過肝臟代謝，應在醫(yī)生指導下用藥。 6. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，有利于病情恢復。 總之，輕度脂肪肝患者通過改善生活方式，多數可以恢復正常。但如果不重視，病情可能會加重?；颊咭岣呔瑁B(yǎng)成良好的生活習慣。
2025-02-25 02:07
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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脂肪肝的治療應以調整飲食為主基本原則為“一適兩低”即適量蛋白低糖和低脂肪平時飲食注意清淡不可過飽多食新鮮蔬菜和瓜果限制熱量的攝入.同時要加強鍛煉積極減肥只要體重下降肝內脂肪浸潤即明顯好轉.建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物
2015-12-28 18:15
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，1．合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。2．適當運動每天堅持體育鍛煉，3．慎用藥物4、此外心情要開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
2015-12-28 16:20
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。
2015-12-28 15:17
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康。你好：脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節(jié)情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康
2015-12-28 13:08
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