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月子期間可以食用多種青菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、白菜、芹菜等，紅薯葉也是可以吃的。 1.菠菜：富含鐵元素，能預(yù)防產(chǎn)后貧血。 2.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素、礦物質(zhì)等，有助于身體恢復(fù)。 3.胡蘿卜：有豐富的胡蘿卜素，對(duì)眼睛和皮膚有益。 4.白菜：水分充足，可補(bǔ)充水分和維生素。 5.芹菜：能促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。 6.紅薯葉：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但食用要適量，避免引起腸胃不適。 總之，月子期間的飲食要多樣化，合理搭配各類青菜，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體的恢復(fù)。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，如果食用某種青菜后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。

次提問(wèn)屬于產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食的問(wèn)題?？梢允巢げ恕⑶{菜、油菜、小白菜、金針、木瓜等?？梢陨俪约t薯，吃紅薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類食物。因?yàn)閱纬缘脑?，由于蛋白質(zhì)含量較低，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。

月子里原則上沒(méi)有完全禁忌的青菜紅薯葉適當(dāng)少量吃是可以的月子里應(yīng)注意的飲食是：還熱性及太過(guò)于涼性的食物最好少吃

病情分析：您好，一般家常的青菜都沒(méi)有禁忌的。紅薯葉也能吃的。老人擔(dān)心孕婦吃青菜寶寶會(huì)拉肚子，其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，嬰兒偶爾會(huì)有墨綠色大便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)?jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會(huì)變成綠色。所以，正常食用就可以了。

你好！紅著葉在月子里可以吃一些，沒(méi)有問(wèn)題。