踢球崴腳在農(nóng)村沒(méi)藥店該如何處理
今天踢球時(shí)腳崴了，當(dāng)時(shí)非常的疼過(guò)了一會(huì)就好了很多，但是還能走路，就是伸腳時(shí)有點(diǎn)疼但是沒(méi)有腫。我在農(nóng)村沒(méi)有藥店該怎么治療。疼的地方就是腳踝前面軟的地方。
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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踢球崴腳后雖疼痛減輕但仍有痛感且未腫，在農(nóng)村無(wú)藥店的情況下，可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、適當(dāng)按摩等來(lái)緩解。 1.休息：立即停止活動(dòng)，找一個(gè)舒適的地方坐下或躺下，避免受傷的腳繼續(xù)承受壓力，讓受傷的組織得到充分休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕疼痛和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.適當(dāng)按摩：在受傷 24 小時(shí)后，可輕輕按摩受傷周圍的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.注意觀察：密切關(guān)注疼痛和腫脹的變化，如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 崴腳后需要認(rèn)真對(duì)待，即使癥狀不嚴(yán)重也不能掉以輕心。如果后續(xù)疼痛加劇、腫脹明顯或出現(xiàn)活動(dòng)受限，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-25 04:59
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你所說(shuō)的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的損傷，損傷越重，恢復(fù)越慢。最好是就醫(yī)治療，避免反復(fù)或加重，同時(shí)適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾?，避免不良的接觸和刺激，多休息，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
2015-12-28 17:29
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回答1
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秦龍 住院醫(yī)師
岳普湖縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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你好，一般來(lái)講，腳崴了就要休息為主，并要臥床休息為好。受傷的腳部可以外涂些藥水，也可用些活血化瘀的藥，有腫時(shí)可以熱敷為好。
2015-12-28 15:11
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