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腳指甲出現(xiàn)裂縫好轉(zhuǎn)可能與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、生活習(xí)慣改善、基礎(chǔ)疾病控制以及新陳代謝等因素有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：身體缺乏某些維生素（如維生素 A、維生素 B 族、維生素 C 等）和礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅等）可能導(dǎo)致指甲問(wèn)題。合理補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，有助于指甲恢復(fù)健康。 2.局部護(hù)理：保持腳部清潔干燥，避免過(guò)度摩擦和碰撞，使用溫和的護(hù)理產(chǎn)品，如保濕霜等，能為指甲創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。 3.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，減少熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，利于指甲的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4.基礎(chǔ)疾病控制：如果患有糖尿病、真菌感染等疾病，積極控制病情，能減少對(duì)指甲的不良影響。 5.新陳代謝：新陳代謝正常，身體的細(xì)胞更新和修復(fù)能力較強(qiáng)，有助于指甲的自我修復(fù)。 總之，腳指甲裂縫好轉(zhuǎn)是多種因素共同作用的結(jié)果。如果仍有疑慮或情況反復(fù)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以獲得更專業(yè)的診斷和建議。

你好，不好意思，上次回答沒(méi)注意審查，白果的用量應(yīng)是12g左右的，不好說(shuō)8顆有多少，但應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題

白果過(guò)量服用有毒，建議適可而止白果確實(shí)有眾多藥用價(jià)值，但如果得到改善，不需服用，可停用，每天3~9g

你好，白果味甘、苦、澀，性平，有小毒，能斂肺定喘；止帶縮尿，能抗菌、清除自由基等，是營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素、多種氨基酸，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值，具有通暢血管、保護(hù)肝臟、改善大腦功能、潤(rùn)皮膚、抗衰老、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。但因其有消毒，所以不可過(guò)量，否則可能導(dǎo)致不良反應(yīng)或中毒等建議適量服用白果，每次120g左右，每天一次即可。

有祛痰、止咳、潤(rùn)肺、定喘等功效，但大量進(jìn)食后可引起中毒。白果內(nèi)含有氫氰酸毒素，毒性很強(qiáng)，遇熱后毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食白果后1-12小時(shí)。為預(yù)防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。銀杏食用時(shí)，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無(wú)妨；生食6-10粒為宜。