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前兩年有過(guò)腰痛，近期加重并延伸至左腿脹痛，可能是腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和腿部放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰腿痛。治療包括保守治療如佩戴腰圍、藥物止痛（塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重者手術(shù)。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、損傷，肌肉緊張?zhí)弁??？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、休息改善，必要時(shí)用止痛藥物（對(duì)乙酰氨基酚）。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。治療有休息、物理治療、局部封閉等。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可引發(fā)腰腿痛。輕者支具矯正，重者手術(shù)。 出現(xiàn)腰痛伴左腿脹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。

建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.服用中草藥來(lái)治療。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊個(gè)12克,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝各20克,白芍甘草各10克水煎服.效果很好.提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：