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甘油三酯 3.89mmol/L 屬于偏高水平。僅吃銀杏葉片可能效果有限。甘油三酯升高的原因較多，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持健康的體重范圍，有助于降低甘油三酯水平。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特、煙酸類藥物等。 6. 治療原發(fā)疾?。喝绻翘悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病引起的甘油三酯升高，需積極治療原發(fā)疾病。 總之，對于甘油三酯 3.89mmol/L 的情況，需要綜合采取多種措施進行干預(yù)。單純依靠銀杏葉片可能難以有效控制，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個體化的治療方案。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。