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焦慮失眠是常見的身心疾病，中醫(yī)治療有一定優(yōu)勢。其發(fā)病與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等有關。治療方法包括中藥調(diào)理、針灸、推拿、心理疏導等。 1.情志失調(diào)：長期的焦慮、緊張等不良情緒，會導致肝氣郁結(jié)，心神不寧?？赏ㄟ^疏肝理氣的中藥如逍遙丸，以及心理疏導來緩解。 2.氣血不足：氣血虧虛會使心神失養(yǎng)，引發(fā)失眠?？煞脷w脾丸等補養(yǎng)氣血的藥物，同時注意飲食營養(yǎng)均衡。 3.臟腑功能紊亂：心腎不交、脾胃不和等也會影響睡眠。對于心腎不交，可用交泰丸；脾胃不和則需調(diào)理脾胃。 4.生活習慣：作息不規(guī)律、過度勞累等不良生活習慣會加重病情。要養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不適的睡眠環(huán)境也會導致失眠。應營造安靜、舒適、溫暖的睡眠環(huán)境。 總之，焦慮失眠通過中醫(yī)綜合治療，多數(shù)患者能得到改善。但治療過程中需患者積極配合，調(diào)整生活方式。