打球崴腳骨頭沒事韌帶傷打石膏后怎么辦
上個(gè)星期五打球把腳崴了,醫(yī)生說骨頭沒事兒,應(yīng)該是韌帶的問題,打了石膏,今天是曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打球崴腳導(dǎo)致韌帶損傷，骨頭無礙且打了石膏，需注意休息、護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練等。包括抬高患肢、觀察癥狀、按時(shí)復(fù)查、注意飲食、避免過早活動(dòng)。 1.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 2.觀察癥狀：留意石膏固定部位有無疼痛加劇、麻木、皮膚變色等異常，如有需及時(shí)就醫(yī)。 3.按時(shí)復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解韌帶恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。 4.注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復(fù)。 5.避免過早活動(dòng)：在石膏固定期間，避免擅自拆除石膏或過早負(fù)重行走，防止加重?fù)p傷。 6.康復(fù)訓(xùn)練：拆除石膏后，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等，但要循序漸進(jìn)。 總之，崴腳后韌帶損傷需要耐心休養(yǎng)和科學(xué)護(hù)理，才能促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-02-25 00:19
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這是由于打了石膏造成的血液循環(huán)不良的原因。你明天要去醫(yī)院檢查一下，看看是不是血管閉塞，如果能摸到動(dòng)脈的博動(dòng)就沒事。這些青紫腫脹會消退的。
2015-12-28 21:14
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