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得了膽結石，在日常生活中需要注意飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面。 1.飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟等，減少膽固醇攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入。 2.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質，促進膽汁排泄。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響病情。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行腹部 B 超等檢查，了解結石變化情況。 總之，膽結石患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生治療，以控制病情，提高生活質量。

你好，得了膽結石之后，平時生活中應該合理安排三餐的時間，適當運動，但是不要刻意的去減肥，多吃點水果蔬菜之類的，少吃高熱量的食物，治療的話，建議聽下醫(yī)生的建議，通過做檢查確定結石的大小決定吃藥或者手術。