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老年人是否需要補(bǔ)鈣，不能一概而論。膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，缺鈣只是可能的因素之一，還可能與關(guān)節(jié)磨損、炎癥、外傷、風(fēng)濕免疫疾病等有關(guān)。選擇鈣片時(shí)，應(yīng)綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等。常見的較好的鈣片有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 1. 老年人鈣需求：隨著年齡增長，老年人對鈣的吸收能力下降，易出現(xiàn)鈣流失，但并非所有老年人都缺鈣，可通過檢查判斷。 2. 膝關(guān)節(jié)疼痛原因：除缺鈣外，長期勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。 3. 鈣片選擇要點(diǎn)：鈣含量要充足，如碳酸鈣 D3 片；吸收率高，如葡萄糖酸鈣口服液；安全性好，如枸櫞酸鈣。 4. 補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)：補(bǔ)鈣同時(shí)要補(bǔ)充維生素 D，以促進(jìn)鈣吸收；多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 膝關(guān)節(jié)疼痛檢查：若疼痛持續(xù)，應(yīng)就醫(yī)檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因。 總之，老年人是否需要補(bǔ)鈣及膝關(guān)節(jié)疼痛的原因需綜合判斷。選擇鈣片應(yīng)謹(jǐn)慎，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

你好，你這種情況很常見的，，你還沒問完嗎很多人都有這種經(jīng)歷，都這樣的，很正常的，不用擔(dān)心的，建議氨糖軟骨素搭配鈣片

您好：我的建議是食補(bǔ)比要補(bǔ)強(qiáng)。我建議您如下的調(diào)理為好指導(dǎo)意見：我建議您經(jīng)常的飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻}的量比較豐富的，每天一斤就行了，但是要分次的食用為好

老年女性因?yàn)榇萍に氐臏p少，所以是容易出現(xiàn)缺鈣的，缺鈣除了會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛之外，也有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化，或者容易出現(xiàn)骨折建議最好是及時(shí)補(bǔ)鈣，注意多曬太陽，可以多喝牛奶，必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑，比如羅蓋全

您好，任何年領(lǐng)都需要補(bǔ)鈣的，嬰幼兒，孕婦，哺乳期，中老年人等，補(bǔ)鈣對身體發(fā)育，骨骼強(qiáng)壯有很大作用.最好是服用一些食補(bǔ)可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常補(bǔ)鈣對身體有好處以食補(bǔ)為主要方法。