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膝蓋里側疼且使勁時加重，可能是由肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致膝蓋內側肌肉拉傷，引起疼痛。一般需要休息、冷敷和熱敷來緩解。 2.韌帶損傷：突然的扭轉或外力作用可能損傷膝蓋內側韌帶，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復，嚴重時可能需要手術。 3.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會刺激關節(jié)組織，導致疼痛。治療包括藥物（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療和必要時的手術。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損造成，疼痛常伴有關節(jié)彈響、卡頓。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術修復。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調形成積液，引起疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒）等。 膝蓋里側疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查（如 X 光、磁共振等），以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好，考慮缺鈣引起的，建議吃點三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規(guī)藥物很好的需要補充營養(yǎng)，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等?；蛘哌x擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

這種情況首先要考慮的應該是膝關節(jié)炎等疾病造成的可能，以及患處的韌帶拉傷、腰椎疾病等原因造成的可能，充分放松自己，口服萘普生片、舒筋定痛片等藥物來進行治療，必要時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科進行檢查，如患處的光片的檢查、ASO等檢查，并且根據(jù)檢查結果進行有針對性治療。

病情分析：您好，您的情況可能屬于膝關節(jié)的內側韌帶損傷引起的疼痛。建議您可以行局部的針灸按摩理療。