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糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，如果控制不佳，會對身體多個系統(tǒng)造成損害，包括心血管、腎臟、神經(jīng)、眼睛和足部等。其危害主要體現(xiàn)在并發(fā)癥的發(fā)生，如心血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足等。 1.心血管疾病：糖尿病患者發(fā)生冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的風(fēng)險顯著增加。 2.糖尿病腎病：長期高血糖可損傷腎臟微血管，導(dǎo)致蛋白尿、腎功能不全，甚至腎衰竭。 3.糖尿病視網(wǎng)膜病變：會引起視力下降、視物模糊，嚴(yán)重時可導(dǎo)致失明。 4.糖尿病神經(jīng)病變：可出現(xiàn)四肢麻木、疼痛、感覺異常等癥狀。 5.糖尿病足：足部容易發(fā)生感染、潰瘍，嚴(yán)重時可能需要截肢。 總之，糖尿病的危害不容小覷，但通過合理的飲食、適量的運動、規(guī)律的血糖監(jiān)測和藥物治療等綜合管理，可以有效控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

1.飲食療法。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同時應(yīng)多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品，吃水果最好在兩餐之間，每日量不超過200克，應(yīng)選擇含糖量低或用番茄、黃瓜等蔬菜代替，盡量不要吃西瓜、荔枝、龍眼等高糖水果?！　?.運動療法。吃得多、運動少往往是導(dǎo)致妊娠期糖尿病發(fā)生的直接原因。妊娠期糖尿病孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，能增加機體對胰島素的敏感性，同時促進(jìn)葡萄糖的利用，對降低血糖有一定幫助。運動量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分鐘120次以內(nèi)，時間一般在20～30分鐘?！　?.密切監(jiān)測。準(zhǔn)媽媽在發(fā)現(xiàn)糖尿病后，應(yīng)密切與醫(yī)師配合，定期做血糖、血壓、血脂等相關(guān)檢查，密切監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。如果通過飲食營養(yǎng)調(diào)理一周，血糖控制仍不理想或者出現(xiàn)妊娠高血壓、羊水過少、感染等情況的孕婦應(yīng)考慮住院治療。

對于懷孕的女性來說，妊娠糖尿病的發(fā)病率在3%～5%，而且近年來，還有明顯的上升趨勢，除了運動減少，營養(yǎng)過剩也是增加妊娠糖尿病發(fā)生幾率的重要原因。如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況不能出現(xiàn)任何差池，因為一旦出現(xiàn)什么問題，就有可能引發(fā)疾病，甚至在威脅孩子的健康。由于近些年妊娠糖尿病的增加，使得孕婦更加擔(dān)心自己的身體。

你好！所有孕婦都應(yīng)在妊娠24—28周進(jìn)行“糖篩”，以早期發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病，及時開始治療；超過35歲、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕產(chǎn)史的孕婦屬于高危人群，需要更早“糖篩”。如果“糖篩”不過關(guān)，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢測。同時，有糖尿病高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意控制糖、水果的攝入量。

一般孕婦在懷孕的頭3個月，體重增加不太明顯，三個月之后，每天的體重大概增加0.4~0.5公斤最合適，如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況不能出現(xiàn)任何差池，因為一旦出現(xiàn)什么問題，就有可能引發(fā)疾病，甚至在威脅孩子的健康。由于近些年妊娠糖尿病的增加，使得孕婦更加擔(dān)心自己的身體。