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心腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的抑郁并伴有手腳心發(fā)熱、心里煩躁、腰疼、飯量低等癥狀，治療通常需綜合調(diào)理，包括中藥治療、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理疏導(dǎo)、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、易消化且有營(yíng)養(yǎng)的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、油膩食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.心理疏導(dǎo)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，可通過(guò)與親友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解心理壓力。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，注意保暖，尤其是腰部。 總之，對(duì)于心腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的抑郁及相關(guān)癥狀，綜合治療和長(zhǎng)期調(diào)理是關(guān)鍵?；颊咭e極配合治療，同時(shí)注意觀(guān)察癥狀變化，如有需要，及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

如果不方便看醫(yī)生的話(huà)，建議你服用點(diǎn)六味地黃丸或知柏地黃丸調(diào)理一下，這類(lèi)藥物針對(duì)性比較好，對(duì)身體也沒(méi)什么副作用，可以堅(jiān)持服用。另外，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。

考慮是存在腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。