產(chǎn)后抑郁癥為何讓人沒精打采，該咋辦
自從生了寶寶之后整個人都沒精打采的，也不知道怎么回事，家里人都很擔(dān)心，去了醫(yī)院，醫(yī)生說是得了抑郁癥，天天出去走走就行了。
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致沒精打采，通常與產(chǎn)后激素變化、心理壓力、睡眠不足、家庭支持不足、社會角色轉(zhuǎn)變等有關(guān)。 1.產(chǎn)后激素變化：生產(chǎn)后，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化，如雌激素和孕激素急劇下降，這可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，從而引發(fā)情緒問題。 2.心理壓力：對育兒的擔(dān)憂、身材變化的焦慮、經(jīng)濟壓力等心理負擔(dān)，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。 3.睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體和大腦的恢復(fù)，增加抑郁風(fēng)險。 4.家庭支持不足：家人的不理解、缺乏關(guān)心和幫助，會讓產(chǎn)婦感到孤立無援。 5.社會角色轉(zhuǎn)變：從孕婦轉(zhuǎn)變?yōu)槟赣H，生活重心和責(zé)任發(fā)生巨大改變，難以適應(yīng)。 產(chǎn)后抑郁癥需要引起重視，產(chǎn)婦自身要積極調(diào)整心態(tài)，家人也要給予充分的關(guān)愛和支持。必要時，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過心理治療和藥物治療來改善癥狀。治療產(chǎn)后抑郁癥的常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-02-24 11:49
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，產(chǎn)后抑郁癥建議采用心理治療，像認知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后憂郁癥的首選。同時適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢愿纳迫说那榫w，可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。
2015-12-29 23:27
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