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脾腎陽虛是中醫(yī)常見病癥，多因體質(zhì)、飲食、勞累、久病等因素引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善、情志調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、易消化且有健脾補(bǔ)腎作用的食物，如羊肉、核桃、山藥等，避免生冷、油膩食物。 2.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、四神丸、右歸丸等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.生活習(xí)慣改善：注意保暖，尤其是腹部和足部。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮。 脾腎陽虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，建議前往正規(guī)中醫(yī)院就診，以便根據(jù)個(gè)人具體情況制定更精準(zhǔn)的調(diào)理方案。

手腳冰涼，四肢發(fā)冷，吃了冷飯就會(huì)腹瀉這屬于脾陽虛，你用金匱腎氣丸只是溫補(bǔ)腎陽，不對(duì)癥，所以療效不好。治療應(yīng)該溫脾陽，改用附子理中丸，如果療效還不明顯的話，建議你在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)用湯藥調(diào)理。

手腳冰冷與脾腎陽氣虛弱，過食生冷，感受風(fēng)寒濕邪，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，氣虛，血虛，內(nèi)熱等諸多因素有關(guān)，建議上醫(yī)院做相關(guān)檢查治療，并結(jié)合中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如；金匱腎氣丸、桂附理中丸等也可艾灸足三里、涌泉穴等治療。