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吸煙者的呼吸道，尤其是氣管的上皮由纖毛上皮化生為鱗狀上皮，對(duì)香煙的煙霧粉塵的抵抗力比不吸煙者強(qiáng)，對(duì)有害物質(zhì)也較少，所以吸二手煙多的話受害比吸煙者還大，甚至更容易有肺癌。吸二手煙比抽煙還嚴(yán)重是真的，建議你在平常最好是盡量避免吸二手煙，你還可以告訴你身邊的朋友或是親人。不管是吸一手煙還是二手煙對(duì)我們的身體都是有害的。以上是對(duì)“有人說(shuō)吸二手煙比抽煙還嚴(yán)重是嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你的情況是抽二手煙導(dǎo)致的困惑因?yàn)槌闊煹娜艘话愠榱艘院髸?huì)吐出煙，只是一部分吸入肺，但是二手煙是別人呼出的煙不吸的人基本上都吸到肺里了，所以害處很大，最好遠(yuǎn)離，加油

二手煙煙霧量看似很少，但這種吸進(jìn)身體又呼出的煙霧更具危害性。二手煙的有害物質(zhì)往往比主流煙多，如兩倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、約50倍的致癌物質(zhì)。吸煙者吸煙有自己固定的時(shí)間段，而被動(dòng)吸煙者卻多次、持續(xù)、反復(fù)地吸到多個(gè)吸煙者吐出的煙霧，危害更大。室內(nèi)放一些能凈化二手煙的植物，如吊蘭、蘆薈、仙人掌、平安樹(shù)等。維生素E降低二手煙的危害率。多吃新鮮的蔬菜和水果尤其是富含胡蘿卜素及維生素C。多喝水、多排尿、多運(yùn)動(dòng)。常吃富含硒的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。經(jīng)常飲茶，多吃降低膽固醇的食物，如魚(yú)類、豆制品、水果和蔬菜等。多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等。

吸二手煙對(duì)健康的危害程度雖不如主動(dòng)吸煙，但也相當(dāng)嚴(yán)重，足以危及生命，故應(yīng)給以充分重視。危害：1.可引起肺癌。2.可引起心臟病。3.可引起呼吸道疾患。4.可引起嬰幼兒疾病。