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乳房過大下垂會(huì)影響美觀和生活質(zhì)量，其原因包括肥胖、遺傳、激素變化、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等?？赏ㄟ^鍛煉、飲食調(diào)整、穿戴合適內(nèi)衣、手術(shù)等方法改善。 1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致乳房脂肪堆積?？刂企w重，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、平板支撐等，有助于減少乳房脂肪。 2.遺傳：家族遺傳因素可能導(dǎo)致乳房較大。這種情況較難通過非手術(shù)方式改變。 3.激素變化：如孕期、哺乳期激素波動(dòng)，可能使乳房增大。待激素水平恢復(fù)正常后，可能會(huì)有所改善。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期彎腰駝背、坐姿不正等，會(huì)影響乳房形態(tài)。保持良好的姿勢(shì)和體態(tài)，有助于維持乳房健康。 5.年齡增長(zhǎng)：皮膚彈性下降，乳房容易下垂?？赏ㄟ^胸部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性。 6.手術(shù)：如果以上方法效果不佳，可考慮乳房縮小整形術(shù)，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 乳房過大下垂的改善需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時(shí)，無論采取何種措施，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

乳房下垂分為：一,假性下垂：乳頭位于乳房下皺襞水平或皺襞上方,乳房皮膚松垂,呈袋狀下垂.假性下垂常見于哺乳期或體重急劇下降后；二,I度下垂：乳頭低于乳房下皺襞1cm內(nèi),高于乳房體最底點(diǎn)；三,II度下垂：乳頭低于乳房下皺襞3cm內(nèi),高于乳房體最底點(diǎn)；四,III度下垂：乳房下垂超過乳房下皺襞下3cm,或位于乳房體最底點(diǎn).最有效的是手術(shù)治療,乳房下垂手術(shù)方法分為三類：1,隆乳法矯正乳房下垂：適用于假性乳房下垂和I度乳房下垂；2,切除部分皮膚或表皮；3,切除部分增生的腺體和皮膚.

巨乳縮小手術(shù)方式：通常乳房縮小術(shù)包括3個(gè)切口.一個(gè)切口環(huán)繞乳暈.另外一個(gè)切口從乳暈底部垂直向下,至乳房下皺褶.第3個(gè)切口沿著乳房皺褶的自然彎度.醫(yī)生切除過多的乳房組織,脂肪和皮膚后,將乳頭乳暈升至較高部位.

這個(gè)可以去醫(yī)院的美容整形科做手術(shù)解決的,去掉一部分脂肪組織,但是你一定要去正規(guī)的大醫(yī)院,別貪便宜去一些水平不高的醫(yī)院,免得以后留下后遺癥.