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腰部扭傷通常是由于姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量不足、突然用力、缺乏熱身以及腰部原有疾病等因素導(dǎo)致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1. 疾病介紹：腰部扭傷主要是腰部肌肉、韌帶等軟組織受到過(guò)度牽拉或扭轉(zhuǎn)而損傷，引起疼痛、活動(dòng)受限。
2. 休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
3. 物理治療：如冷敷可在扭傷后的 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，能減輕腫脹和疼痛；48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
4. 藥物治療：外用可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服可以用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等，具有抗炎止痛作用。但需遵醫(yī)囑。
5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛等，增強(qiáng)腰部力量。
6. 檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)進(jìn)行腰椎 X 線、CT 等檢查，以排除骨折、腰椎間盤(pán)突出等情況。
腰部扭傷需要重視，及時(shí)采取正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：腰扭傷是臨床上常見(jiàn)的疾病，是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷建議：1.臥床（硬板床）休息。　　2.局部熱敷。3.推拿治療。4.疼痛減輕后作腰背肌功能鍛煉。5.局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮(zhèn)痛膏或外敷正紅花油等祝早日康復(fù)

根據(jù)您的情況，老公昨下午穿衣服了腰扭傷了，考慮是急性腰肌扭傷的。建議多休息，臥硬板床休息的，適當(dāng)按摩熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，一般需要2周才能好轉(zhuǎn)的，祝早日康復(fù)。

你好,在排除沒(méi)有腰椎或腎臟損傷的前提下,　處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動(dòng)安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解.祝你健康!

軟組織損傷的主要分類(lèi)：扭傷類(lèi)，挫傷類(lèi)，碾壓傷類(lèi)；有急性筋傷，慢性筋傷類(lèi)；有開(kāi)放性損傷類(lèi)，閉合性損傷類(lèi)等。創(chuàng)口的大小、形狀、出血情況、受傷程度及范圍，皮膚有無(wú)瘀斑、水皰，皮溫有無(wú)改變，指（趾）端循環(huán)情況，肌肉有無(wú)缺血性壞死，傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬、能否活動(dòng)，有無(wú)感覺(jué)障礙。治療方法中醫(yī)認(rèn)為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療?？梢圆捎没钛鍪娼罨罱j(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡Ｊ且环N傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉

這可能是腰肌勞損引起的，與運(yùn)動(dòng)的體位不正確有關(guān)系。注意休息。服用腰痛寧膠囊氯唑沙宗片治療，外用東方活血膏。注意保暖避風(fēng)寒/