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性能力不佳可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性能力。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會(huì)損害性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，戒除過度手淫。 3. 基礎(chǔ)疾?。禾悄虿?、高血壓、心血管疾病等可能引起性功能障礙。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體虛弱會(huì)影響性能力。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能，但需遵醫(yī)囑。 總之，改善性能力需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你這是腎虛的表現(xiàn),建議你除了吃六味地黃丸還可以加五子衍宗丸,應(yīng)該有效的不過要經(jīng)常吃喲.

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

你好!你這考慮是腎虛引起的.腎虛分腎陽虛與腎陰虛,建議通過中醫(yī)辨證治療腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸