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跑步幾天后膝蓋腫痛，伴有酸和輕微痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)大，超出膝蓋承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和關(guān)節(jié)磨損，引發(fā)腫痛。 2.肌肉拉傷：跑步姿勢(shì)不正確或突然發(fā)力，使膝蓋周圍肌肉受到過(guò)度牽拉，產(chǎn)生疼痛和腫脹。 3.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶損傷等，會(huì)影響關(guān)節(jié)的正常功能，出現(xiàn)腫痛。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多滑液，引起膝蓋腫脹和疼痛。 5.關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)病，跑步可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝蓋不適。 總之，跑步后膝蓋腫痛需要引起重視，及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

關(guān)節(jié)痛是最常見(jiàn)的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨(dú)存在，也可以是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一在藥店，治療關(guān)節(jié)痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)。具體用法和注意事項(xiàng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

您好，請(qǐng)問(wèn)多長(zhǎng)時(shí)間了？雙側(cè)？單側(cè)？紅腫具體有多大面積？以前發(fā)生過(guò)碼？以前有什么疾??？根據(jù)描述，可考慮是韌帶損傷。建議您到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，早診斷，早治療。要注意休息。