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中醫(yī)治療失眠可選擇正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院或綜合性醫(yī)院的中醫(yī)科。女友的失眠癥狀可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、生物鐘紊亂等。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時尋求心理咨詢師幫助。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境不佳可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能引發(fā)失眠。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運動等。調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免使用電子設(shè)備，規(guī)律飲食，適量運動。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。逐步調(diào)整作息時間，建立規(guī)律的睡眠時間表。 總之，女友的失眠問題需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。建議先嘗試調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，失眠患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足嚴(yán)重影響白天的社會功能，可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。根據(jù)你的描述估計是由于女朋友的精神曾經(jīng)受過某種刺激導(dǎo)致的神情緊張所致！減輕精神壓力，放松心情，平衡心態(tài)。加強運動，多參加有意義的活動。在睡覺前盡量放松自己的情緒，讓自己有更好的睡眠質(zhì)量！

首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療,中藥副作用小,標(biāo)本兼治,治愈后不宜復(fù)發(fā),同時配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會徹底治愈的.