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小腳趾和無名趾外歪穿鞋痛，可能是由穿鞋不當(dāng)、拇外翻擠壓、關(guān)節(jié)炎癥、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉問題等導(dǎo)致。 1. 穿鞋不當(dāng)：長期穿著過窄或尖頭的鞋子，會擠壓腳趾，導(dǎo)致其變形外歪。應(yīng)選擇寬松、舒適、合腳的鞋子，避免穿高跟鞋。 2. 拇外翻擠壓：拇外翻可能會擠壓相鄰腳趾，造成小腳趾和無名趾外歪。輕度可通過矯正器改善，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 關(guān)節(jié)炎癥：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致腳趾變形。需治療原發(fā)病，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4. 骨骼發(fā)育異常：先天骨骼發(fā)育問題或后天創(chuàng)傷影響骨骼生長?？赡苄枰宕髦Ь叱C正，必要時手術(shù)。 5. 神經(jīng)肌肉問題：神經(jīng)損傷或肌肉無力，影響腳趾的正常功能和位置。需針對病因治療，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。 總之，出現(xiàn)小腳趾和無名趾外歪穿鞋痛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。同時，日常注意選擇合適的鞋子，保護足部健康。

您好，您的小腳趾和無名趾向外歪，是天生的嗎？可以去整形正規(guī)醫(yī)院咨詢下，看能否加以糾正外歪的狀態(tài)。

這個最簡單的辦法是選擇大一些的鞋子從根本解決這個問題還是要看你的腳，你是先天的還是外傷導(dǎo)致的？