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產(chǎn)后奶水少可能與多種因素有關(guān)，如吸吮不足、飲食不當(dāng)、情緒影響、乳腺管不通暢、身體疲勞等。 1.吸吮不足：新生兒吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，會(huì)減少對(duì)乳頭的刺激，影響泌乳素分泌，導(dǎo)致乳汁減少。應(yīng)增加喂奶次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。 2.飲食不當(dāng)：產(chǎn)后飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、水分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)影響乳汁分泌。建議多吃豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。 3.情緒影響：產(chǎn)后焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能抑制泌乳素的產(chǎn)生。產(chǎn)婦要保持心情舒暢。 4.乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會(huì)使乳汁排出不暢，造成乳汁減少?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式疏通。 5.身體疲勞：產(chǎn)婦休息不好，身體過(guò)于勞累，也會(huì)影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠和休息。 總之，產(chǎn)后奶水少需要綜合調(diào)理，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)催乳師的幫助。

跟母雞相比，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃燉公雞，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，，因此會(huì)使乳汁增多，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣?、腹瀉。所以產(chǎn)后反而是多食公雞才會(huì)對(duì)母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的身體?！　〔贿^(guò)值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。

母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。　　雖然母雞有補(bǔ)血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶?！　〔贿^(guò)產(chǎn)婦開(kāi)奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)是可以吃燉母雞的。

　跟母雞相比，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃燉公雞，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，，因此會(huì)使乳汁增多，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣?、腹瀉。所以產(chǎn)后反而是多食公雞才會(huì)對(duì)母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的身體。　　不過(guò)值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。