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腰椎疼痛在彎腰撿重物和頻繁打噴嚏時(shí)加劇，可能是由腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎滑脫等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物等動(dòng)作易加重癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期疲勞、損傷，彎腰和負(fù)重時(shí)疼痛明顯。通過(guò)按摩、熱敷、針灸等可緩解，藥物可選擇氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，行走或站立時(shí)疼痛加重。治療方法有保守治療和手術(shù)治療。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨刺形成刺激周圍組織引起疼痛。可服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊等。 5. 腰椎滑脫：腰椎椎體位置改變，引起腰部疼痛和下肢癥狀。輕度可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 出現(xiàn)腰椎疼痛且在彎腰撿重物、頻繁打噴嚏時(shí)加劇的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 X 線、CT、磁共振等），明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

你的這種情況考慮可能是有腰扭傷，如果長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的話，是不排除腰間盤突出的，所以建議你可以先嘗試使用膏藥，確定能夠減輕，如果長(zhǎng)時(shí)間不改善的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行腰椎ct的檢查，以便確定是否有腰間盤突出，對(duì)癥治療

您好，您的情況考慮腰椎間盤突出癥，因腰椎間盤發(fā)生退行性變，在外力的作用下使纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激壓迫神經(jīng)根，而引起的以腰痛及下肢放射痛為主的疾病。腰部活動(dòng)受限，疼痛可在咳嗽，打噴嚏，用力排便等腹腔壓力升高時(shí)加劇。一般以保守治療為主，針灸，推拿等手法治療，配合牽引，藥物及練功等治療。平時(shí)避免負(fù)重的體力勞動(dòng)，注意腰部的保暖，睡硬板床，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

你可能是腰扭傷了，可以考慮用些治扭傷腰的膏藥什么的，不過(guò)建議最好去醫(yī)院檢查下，對(duì)癥治療，祝早日康復(fù)！